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2008.3.14 恥骨疲労骨折のノークスサイン
ノークスサイン これは股関節周辺の腰股部に坐骨神経痛のような鈍痛(ノークス医師の見つけたサイン)を感じることがあります。しかし、触診、レントゲン検査、超音波エコー検査、MRI検査でなんと恥骨部を観察します。内転筋・恥骨筋等の牽引作用でスポーツ、日常生活からでも痛みが発症します。痛みの出る腰股部・股関節の治療をしていても治りません。恥骨の疲労骨折を治せば腰の下の股関節周辺の痛みも取れていきます。それをノークスサインといいます。骨盤骨の形成から、女性が多いです。当院では、この症状の患者さんが数名います。割りと多い外傷です。先ず、安静を続けられれば自然治癒もします。しかし、皆さんスポーツ等が好きで、なかなかやめられない方が多いので、当院では、微弱電流治療(アキュウスコープ・マイオプラス)で治療します。経過は、皆さん良好です。割りに多い症状で整形外科、整骨院でも見逃されがちです。このことは私が勤務していた私の師でもある中嶋整形外科医院(当院のホーページの院長の紹介欄の尊敬する人に載っています)の中嶋辰馬院長の御子息でもある中嶋整形外科医院のドクター中嶋一馬医師<東京医大研修医>から教えていただきました。
中島整形外科医院 tel 0423-66-2557 http://nakajima-eikei.com/i/ 2008.5.12 関東大震災は、近々に来るのか・・・
なんだか最近は、群馬・茨城付近からの地震が多いですね。新聞もラジオでも関東に、東京にM7クラスの地震がきたら・・・という記事、話が多いですね。私が、たまたま読んだ、雑誌｢ニュートン｣にも、関東大震災から約８０年・・・過去を、さかのぼると約１００年に一度、大震災が来ているということ。ある６０歳の博士は、自分が生きているうちに大震災が来るか来ないか・・・と、言う事です。近々の新聞にも、「もし大震災が有った以後の自宅への帰り道は、４７５万人の満員電車並みの混雑になる。外出中の会社員や学生や買い物客らが東京・埼玉・千葉・神奈川の１部3県で、１３９７万人がどう動くか、どう帰宅するか、を計算しました。東京駅から、埼玉県和光市や横浜市、千葉市に歩いて帰るのに普段の1.3-4倍の１５時間、混雑していてかかるそうです。一方、「地震直後に動かず、半数が翌日帰宅する」という設定では、混雑する場所を通る人は、４７５万人から２２９万人に、３時間以上歩く人は５２万人に減った。私は、今、約５０歳、あと３５年生きるとすると、大震災を体験するかどうか・・・・１１５年目で来るか来ないか・・・
いつになっても、来て欲しくはないのは、思いますが、地震国-日本では、避ないですかね。
患者さんで、阪神淡路大震災を体験され・・・「ヘッドに寝ていて、真下にスコーンと落ちる感じがして、４２インチのテレビが、ベッドの上を跳び越していったわ。まだ、真っ暗でガラスの破片がボロボロやー。ベッドの脇に、サンダルおうたから歩けたわ-。」実録・・・
★私の院長日記の「地震時の新常識」を一度、読んでおいて下さいね。万が一の時には、役に立つでしょう。万一がないことを祈ります。
2008.4.7 中越地震の被災地の方は頑張ってくださいね Fight !!! 必ず戻れますよ
(地震の新8常識)今年も、温暖化された冬を越え春を迎えましたが・・・・・三寒四温の時期も早いですね。なんか、暖かいと地震が来るのでは・・・最近、大きな地震は、東京ではないですね。しかし、茨城の地殻断層は、動き出しています。群馬県の茨城寄りが、揺れています。東京周辺の危ない地殻断層が５－６箇所あるそうです。雑誌ニュートンの地震の記事を読みました。ある６０歳の博士曰く・・・関東大震災から約８０年。１００年に一度は、M7クラスの地震が来るようです。この博士が、生きているうちにM7-8クラス地震が必ず来るだろうと言っています。 忘れた頃の、天災があるかもしれません。
★地震対策について,面白い記事を読みました。「地震の備え」新8常識です。
自宅編
①机の下に隠れるのは大間違え・・・家が崩壊したのでは、そのまま押し潰される。家が崩壊するほどの荷重がかかると、
机も潰れます。素早く玄関に行く
②火の元の始末は、後で良い・・・都市ガスは、マイコンメーター付きで、震度5以上の地震を感知すると自動的に
止まります。何かに燃え移ったとしても初期段階で消火し火災は抑えられます。
③非常持ち出し袋を探すよりも、手ぶらで非難・・・2分程でゆれなくなるので揺れがおさまってから避難所に向かう時に
持ち出します。
★割れたガラス、家具の破片などで素足では、歩けないので、スリッパ、靴下を用意し動くと良いです。
ほんの一部ですが、次回は、繁華街編を、お伝えします。 2008.4.7 中越地震の方ヶは頑張ってくださいね。Fight !!!
｢地震の備え」新8常識 繁華街編です。
①先ず、ビルの中に隠れる・・・多くのビルは、大きなガラスが張り巡らせおり、割れたガラスや看板が一斉に路上に落ちてきます。地震による怪我は、
ガラスによるものが半数を占めています。間違っても舗道にしゃがみ込まない事です。
②オフィスでの対策・・・オフィスは,書棚やコピー機,、ロッカーなどが重くて動きやすく身体を挟み込まれない様に注意。先ず事前に非常口の確認が大
事です。OA機器が燃えると、一酸化炭素、その他の有毒ガスが発生する。逃げる際には、エレベーターは、利用しない。しかし、エレベーターの中で
地震にあったら先ず最寄の階のボタンを押す。以前は、全部の階のボタンを押すと良いとされていたが、性能が,上がった為誤操作と認識されボタンの
表示が消えてしまいます。さらに,良いエレベーターなら、地震感知装置が有り最寄の階で止まります。自動発電やバッテリーで最寄の階に止まるもの
もある。扉が開かない場合でも、慌てずに連絡ボタンで管理人や管理センターを呼ぶことです。
③地下編・・・地下は,震度1は、揺れが少ない上、消防法により防災、共同防火管理制度の基準が厳しく阪神・淡路大地震でも三宮の地下街は、殆ど被
害はなかったです。最も怖いのは,集団パニックです。一時的に,停電になっても非常灯のライトがつき落ち着いて声を掛け合えば,壁伝いに出口に出
られます。
④乗り物編・・・電車やバスに乗っている時は、進行方向へ向いて立ちましょう。後ろ向きに立っていると急ブレーキで、他の客になぎ倒されます。乗り物
に乗っていても慌てて外に出ないこと。乗務員の誘導に従い、誘導がない時は、通電している架線,軌道を避けて避難所へ向かう。車の運転は、自分
も動いているので初期微動を感じたら直ぐに停める事。
⑤帰宅難民にならないように、出掛けた近辺に、避難所が必ずあります。それから、携帯電話を持っていたら家族にメール、電話はパニック状態で通じないでしょう。そして、余震が多少収まってから自宅に帰宅・・・若しくは、家族と集合場所を決めて非難場所に集合ですね。東京の大震災なら、避難所で約１週間頑張れば、ヘリコプターその他で、救援物資が届くでしょう。それから、自宅の損壊状態を確認。寝泊りできれば、自宅で、先ず゜は生活し非難集合場所に行けば救援物資が届いて、何とか生活できるでしょう。 2008.3.30 ★桜、満開の、寒かった代々木公園ランニング
今日もアキレス・トラック・ジャパン という障害者の方と紐一本を引っぱって伴走する、ランニングする集りに参加できました。代々木公園でいつもしています。桜が満開でした。しかし、寒い。なのに、いつもより人がいっぱいです。「ねじれ国会」「イージス艦漁船と衝突・・・・」「暫定税率・・・」「ガソリン代２５円安・・・」でも、桜が咲いて宴会をしに来る人は、いっぱい・・・・。日本は「平和」ですかね・・・「いちご狩り」・・・秋になれば｢紅葉狩り」また宴会。 まだ、日本は、「平和」ですかね 「平和」ですね とりあえず・・・★ こうやって桜の下を、走っていられます。桜の下で宴会が出来ます。目が見えない人も、リード一本で、走ります。走れます。僕も、目隠しして、走ったことがあります。怖くて怖くて走れません。健常者の人も、ふっと考えましょう。・・・・「春なのに 涙がこぼれます。春なのに 別れがきます・・・春なのに はるなのに」 もちろん数々の、出遭いもあります。 春ですね★★★道よ 開け・・・
「つもりの思い違いの10ヶ条] あるお年寄りの方から教えていただきました。
1.高いつもりで低いのは教養
2.低いつもりで高いのが気位
3.深いつもりで浅いのは知識
4.浅いつもりで深いのが欲
5.厚いつもりで薄いのは人情
6.薄いつもりで厚いのが面の皮
7.強いつもりで弱いのは根性
8.弱いつもりで強いのが我
9.多いつもりで少ないのは分別
10.少ないつもりで多いのが無駄
★確かに、この通りですね。色々とあてはめて考えても、冷や汗が出ますね。お年よりは、流石ですね。 10月23日
「センス・努力・アイディア」・・・・当たり前で、お気づきの方が,殆どでしょう。
何事も、基本はこの3つだと思います。
ICHROもセンスが有っても、努力とアイディアは欠かさずに、頑張っていると思います。
メジャーの有名選手も、必ずしていますね。
何の仕事も、同じだと思います。
★料理そうですよね。
★麻雀も・・・
★ゴルフも・・・
★車の運転も・・・縦列駐車の不得意な女性ドライバーも(喧嘩せずに優しく御主人に、お互いに笑顔で)
しかし、センスのないものも近づく事は可能です。
人の倍以上の努力でしょうね。
センス・努力+必要なのは、先行投資等のアイディアのような気がします。
この3つは、大事にしたいと思う昨今です・・・・・
2007年9月26日
2006.5.27 に、東洋高校バレー部３５名を、渋谷区立代々木中学校の教室を、お借りして足関節のテーピング講習会をしました。
彼等は、東京都で４本の指に入るバレー部で、都大会で数回の優勝もあり、関東大会にも、出場しているくらいのハイレベルな
チームです。彼等の中に、当院に,治療に来ている者もいます。
都代表チームですから、足関節のテーピングをして,練習に臨むのは、当然のことと思い、講習会を、監督と相談し,実施させていただきました。
毎日,練習の前に、お互いに巻き合えば、練習中の、ブロッカーやアタッカーの足を踏み怪我をすることは,先ずありません。
★★★2007・春・夏 東京都選抜チームになりました 全国大会で頑張ってください★★★
講習会風景はこちらから 2006年9月13日
★「大の字に寝れることは、健康な証拠です。」
腰痛では、寝る時に横を向いて寝た方が楽です。何故かと言うと背骨には、生理的に,横から見て
頚椎で前湾・胸椎で後湾・腰椎で前湾・でSの字になっています。一直線の棒ですと縦軸のショックが頭に響きますね。
そして、仰向けに寝た時に、平らなフローリングなどの所に寝ますと、腰椎の所に横から手がすっと入るくらいの隙間が出来ます。その
前湾が、朝まで強制されると、起床時の腰痛になります。
ですから、その前彎を、消失させる為に、股関節を上に曲げて上げると、腰椎の前湾曲は、無くなります。したがって
起床時の痛みも消失できます。ですから敷布団を、三つ折にして脚を高挙してあげると楽になります。
少し休憩するには、脚を椅子の上に挙げた姿勢がとても楽です。
まして、腰痛症がある場合は、特に楽な姿勢になります。
忘れずに、少し平らな所に寝て休む時は、股関節を曲げて脚を高挙する事を工夫してみてください。
★すなわち、大の字に平らな所に寝れることは、健康だということです。 2007.6.20
腰痛時の楽な姿勢
人間の脊椎は、上から頚椎7・胸椎12・腰椎5・仙骨・尾骨 が有ります。それがS字のように、頚椎で前彎し、胸椎で後彎、腰椎で前彎、しています。ですから、平らに上を向いて寝ますと腰のあたりに手が入ります。ですから腰痛時は、上を向いて寝ると腰椎の前彎が強制され起床時に痛みが増す事が多いのです。この腰椎の前彎を平らにしてあげると非常に楽になります。その為には、なんと股関節を約90度にしてあげることにより腰椎は、平らになります。ですから、床に寝て、椅子の座る所に両足・下腿を乗せてあげると、このポーズが出来上がります。とても楽に背骨も真っ直ぐになります。睡眠の時は、椅子に足を上げたままでは、寝れませんので、敷布団を三つ折にして、寝る所に置いて足を上げると楽に寝て、起床時も、とても楽に起きられます。最近は、東京も梅雨入りしましたが、とても暑い日が続いていますね。ラニーニョの影響で、酷暑になるようなので、皆さんも、お体に御自愛してくださいね。 2007.7.4
アルツハイマー
現在、日本で約150万人、米国で約450万人。予防や根本的な治療法の開発が望まれるが、現状では客観的な診断指標が少なく効果の判定が不備実です。アメリカのメイヨークリニックのクリフォード・ジャク氏は、提供を量る他、脳髄液や血液の検査を半年後とに3年以上続けることにより、通常の老化の過程と、軽度認知障害からアルツハイマー病になる際の違いを明らかにすることにより脳の特定領域が縮む速度が一定以上ならアルツハイマー病になる確率が極めて高いことが分かれば将来,早期に治療が開始する事が可能になるということです。脳の細胞死が進む前に異常をとらえることが治療の第一歩となります。治療薬の開発が進んでおり、効果を評価できるようにしておく事が必要だと考えられ、発症前に脳の変化を確実に捉えるようになれば予防を目差せるということです。早く、そうなる事を私も父親を亡くして、その前に、そんなボケてきた雰囲気がありましたから、,私も願います。 2007.2.19
2007.2.18 東京マラソン に参加し、42.195キロを、3時間50分で完走しました。記録の更新は、走行距離不足から出来ませんでしたが、知った街、東京の車が止まり、道路の真ん中を走れた気分は最高でした。新宿・品川・銀座・浅草・晴海の声援を下さる皆さんの雰囲気が゛、土地柄で違い、つくづく感心させられました。やはり、熱狂的でしたのは、浅草近辺でしたね。祭りの賑やかさも違うように、お年寄りから、子供達まで、身体いっぱいの声援を送ってくれて最高でした。バットマンになり、走りましたので声援も多く頂き「BUTMAN 頑張れ・・・」の度に、ガッツポーズを何百回したか分かりませんが，その度に、元気が出るのも確かでした。12-3回は･フルマラソンを完走していますが、今回のレースは、地元、東京で、土地柄の声援の違いを感じ嬉しく完走できましたことを、報告いたします。 2007.2.15
昨日、「春一番」が、吹きました・・・・「春一番」とは、立春から春分までの間に吹く、東南東から西南西の方角から吹く8m/s以上の南風で、日本海に、低気圧があり、気温の上昇した南風を言うということです。なんか、色々、あるんですね★しかし、今年は、関東では、20日も、早いそうです。他の地方では、一月半も，早いそうです。私の感覚では、一月は、早い三寒四温の気がしています。桜の満開も、この分ですと、3月の初旬には、満開なんて・・・・考えられますね。体内時計の調節も、必要ですね。★体内時計の、調節は、朝日を浴びると修正できるそうです。卒業式シーズンには、桜も散っているかもしれませんね。 2007.1.15
★1/14(日)山本寛斎さんの東京ドームでの「太陽の舟」というショウを、見に行かせていただきました。寛斎さんとは、犬の散歩で、お知り合いになりまして約15年ほどになります。今回の、寛斎さんの意気込みは、とても凄く得意の元気さを感じさせられていました。テレビでも、ラジオでにも、再三登場しショウのお話は、聞いていましたが、はっきり行って「唖然」の一言です。みんな空を、気球で飛び回り、和太鼓、その他、大勢のスタッフ・・・・圧巻でした。寛斎さん曰く、「日本のみんな、元気になれ」と言うテーマが、そのもので元気にならざるえない心情でした。寛斎さんは、早朝の犬の散歩が好きで、私が朝、ランニングをしていたときに、毎日のように、代々木公園でお逢いして、お話していました。あんなショウを、見て感じたのですが、今は、洋服のデザインは、殆ど、後輩等がしているのでしょうが、ショウのプロディウスは、素晴らしい元気になるショウを企画し、実行できる唯一の人と思います。先日も、ご自宅前で、お逢いした時に、もし東京にオリンピックがきたら、絶対に開会式は、寛斎さんがやってください。世界を元気にしてくださいと伝えると、「よしゃっー任せとき・・・・」という、お
答えでした。嬉しかったです。そして、日曜のマラソン後の東京ドームは、最高にスケールの大きい、元気になるショウを，見せていただきました事を皆さんにも、伝えたいと思いました。
★1/14(日) マラソンレース 谷川真理ハーフマラソンに、参加し、21.0975キロを、無事に完走しました。タイム記録は、忘年会・新年会で走行距離が、少し走れなかったので，あまり良くなかったですが、気持ちよく走りました。谷川真理さんの主催するマラソンレースは，初めてでしたが、とても楽しいランニングレースです。普通のレースは、走る事だけに集中ですが、彼女のレースは、楽しめるレースです。たても楽しく、走行後、抽選会や競り市などがあり、彼女のランニング仲間が参加してとても走るだけでなく、楽しいレースですね。お陰さまで、箱根駅伝にも出て、SBの選手だった平塚順さんのスポーツバックを、7500円で，競り落としました。バックには、HAKONE EKIDEN と、プリントしてあり、彼の今監督している城西大学とも記入してあります。下の白いアシックスのロゴに、サインをして頂き、僕の大事な、ルーマニアのリディア・シモンさんのサインのトレーナーに、谷川真理さんと平塚さんと、サインを頂きました。谷川さんは、タレント性もあり、魅力的な女性ランナーですね。とても、楽しいランニングレースでした。
★1/13(土) 藤波辰巳さんが、新日本プロレスから、脱退し、今、率いる「無我・ワールドプロレス」2006.8に発足したはかりの団体の新年会に、招待頂き、参加させていただきました。プロレス界のことは、昔のジャイアント馬場さんくらいしか知らずに居たのですが、久しぶりに、藤波さんの怪我を治してから、蔵前国技館に、トレーナーで、参加したり、観戦する機会が増えて、小学校時代に、見ていたプロレスとは、違いスピーディな試合に、驚きました。藤波さんは、勿論、キャプテンの西村選手という、藤波婦人曰く、「イケメン」の、彼とも色々お話が出来て、だんだんプロレスに引き込まれる感が、確かにあります。皆さん、勿論、大きな筋肉質な身体ですが、優しく穏やかな性格には、驚きますね。1/28に、後楽園ホールで、大きい試合が有りますので、私の先輩等と6人で，観戦に行きます。あの早い動きの中での、あの技は、オリンピックのレスリングとは、違いますがなかなか巧妙に緻密に激しく練習しないとできないことですね。藤波さんの、腰の低く、丁寧な感じの良い人柄には、感動した私ですが、あの新日を脱退した藤波さんに，ついてきた新日本プロレスの後輩等も，とても素敵な選手ばかりです。頑
張れ「無我ワールドレスリング」ですね。ファイトです。★★★ 2006年10月2日
9月28日に、渋谷区の誕生月検診で8月が誕生日ですが2ヶ月の期間に行けばよいので
幡ヶ谷の近所のいつも患者さんが入院を要する時にお願いしているクロス病院に行きました。
初めに、採尿して次に身長と体重を測りました。ところが身長がいつも182cmと,聴かれると
そう答えていたのですが、なんと179.3ｃｍでした。なんと、約3ｃｍ近く背が縮んでいました。
椎間板の縮小なんですね。まぁ、背が高い事には、そんな変わりないのですが、
なんか少しショックでした。背が低くなったという事よりも、加齢で椎間板の縮小という事がショックで
歳を取っているんだという実感に少しショックでした。
昭和33年生まれで満48歳ですがスポーツ好きの為か少しは、若くは見られますが、身体は正直でしたね★★★★ 2007.2.7
最近、青少年･少女の犯罪、親・兄弟、姉妹、友人を殺傷させる・また彼等の自殺、こんな事は、昔は、今のように頻繁にはなかったことですね。私の一考察ですが、今の子は、なんでも欲しい物に足りすぎている・満たされている事が安易・容易になりすぎている感じはしませんか。親が、おじいちゃん、おばあちゃん等が与えすぎていると思いませんか。ですから、欲求が満たない時に，我慢が出来ずに，よく言う「切れる」。私らのこの頃は今のように物質的な欲求は、いつも有り、兄弟で、バナナなども、1本貰えずに半分づつに分けて食べるのは当然で、バナナや桃の缶詰は、風邪でもひいて寝込んだ時にしか食べれなかった事も覚えています。ですから、我慢して当然と言われ続けていました。★こんな事から、自分の欲求が満たされない時に我慢が出来ない子が多いのでは・・・・。これは、単なる我侭の延長のような気がしますね。直ぐに「切れる」、周りが、ほっとけない。そして、我侭を通してしまう。そんな事が、肉親・友人を殺傷したり、自殺してしまう。そして、デジタルゲーム類の頻繁の使用により、高得点が取れない時は、★「リセットする」。そして、初めからやり直す・・・・例えば、人を傷つけたとき
も、自分の欲求が満たされないときも、自分の都合が悪くなると「リセット」できる習慣が，自然に身についてきています。その例えとして、親、兄弟、友人を殺傷しても、「リセット」出来ると勘違いしているような気がします。そんな、甘い事ではかたずかないことも、簡単にかたずいてしまう。何か、大人等が仕掛けたこの経過・結果に策を考えて，実行する事は、私等，大人の大切な責任のような気がしています。私の娘も19歳。人事では、すまないことも充分に感じています。相田みつをさん曰く、草の根的にでも、一つずつ慌てずに、行動する・・・結果は、少しずつでも出てきますよね。★行動ですよね。自分も含め、大人の責任を、再確認し、行動する時ではないでしょうか・・・・・・そして、何か、こんな文章を読んでくださった方から、御意見が有れば、★メールにて話しかけてください。このまま、流してしまっては、いけないと痛感しています。皆で，少しずつ行動しませんか・・・・。
2007.1.29
昨日は、当院の患者さんでもある「無我ワールドプロレス」率いる 藤波辰巳さんの、プレス観戦に、10名率いて行って来ました。昔のプロレスと違いスピーディかつ技の多さが、とても新鮮に見えました。リングロープを利用して高さ2メートルくらいを飛んで相手に被いかぶさる技などは、ムササビの飛んでいる姿を思い素晴らしい妙技に感じました。リングアウトした相手にも、反対側のコーナーより駆け出し、ムササビのように飛び羽を広げるかのように手足を伸ばしとても綺麗な空中の姿を見せられ、それには、驚くばかりでした。今後の「無我ワールドプロレス」も、新日、全日に肩を並べるように、奮起してほしいです。私は、以前に藤波さんが、指の脱臼骨折をした時に微弱電流治療とエアーチェンバーで、2週間で完璧に治し、蔵前国技館に、藤波さんのトレーナーとして行って以来の観戦でしたが、今回は、リングサイドで観戦できましたので、場外乱闘の時も、目の前で゜叩きあう姿、その迫力は、人間離れした野獣の様で，本当に驚かされました。しかし、彼等の普段は、とても優しく，可愛い感じの人が多く感心させられます。あのリングに叩きつけられる音、振動は、いくらトレーニングしているにしても人間
離れした丈夫さには、息を飲む感覚ですね。怪我をしないのが驚くばかりでした。まあ、私のテレビにかじりついてみていたジャイアント馬場さんらのプロレスとは、迫力の違いは、事実ですね。★それと、女性の観客の多さにも驚きました。女性は、どんな気持ちで観ているのでしょうかね★怪我のないように祈っています。怪我した時は、当院へ直ぐに来て治療をするように・・・・と、彼等には，伝えてありますが・・・健闘を祈ります★★★★ 200611.17
★★★昨日は、今年の初のボジョレー・ヌーボの試飲会パーティーがあり、私の知人の代官山の西郷山公園の斜め前の「カフェ・ド・フェシエ」に、参加させていただきました。今年は、去年と比べてはるかに美味しかったです。２００３年のものには、適いませんが・・・・私と後輩ワインテイスターの小寺ミキさんと小島竜子さんと、兄の小学館文庫編集長、佐藤幸一とで試飲しました。「カフェ・ド・フェシエ」は、フランス料理のカジュアルな美味しい、そして安価なお店です。芸能人の著明な方も参加され、また、その方々も頻繁にこの店にいらしています。ワインは大好きな私にとっては毎年とても楽しみな楽しいパーティでした。フランス人の女性によるシャンソンも素敵でした。皆さんも、今年も是非お飲み下さい。「なかなか」ですよ。ついでですか「カフェ・ド・フェシエ」の紹介も致します。とてもお洒落で美味しくしく、安価です。是非、一度、素敵な方と行ってみて下さい。TEL03-3463-1996 渋谷区鉢山町13-12 ミズレイコ72 地下1階 です。京王井の頭線の神泉が最寄り駅です。★★★★ 2006.11.13
マラソンは、気持ちよいですよ★★★
昨日は、水天宮から、銀座までｰブラント通り-歌舞伎座-勝とき橋-の往復を走り、
約１時間半、約１８キロを走りました。天気も良く、僕の愛犬のボーダーコリーの・クウ・と、一緒
に走りました。僕も、学生時代は、剣道部で神宮外苑を、よく走らされました。
しかし、今は、僕の趣味のマラソンのページを、読んで頂くと分かると思いますが、あるきっかけ
から、ウォーキングを２ヶ月してから、走りたくなり、約１０年、自主的に、走り続けています。
そして国内旅行も、海外旅行も、行くと走ります。ハワイ、NY、パリ、ローマ、フィレクツェなんかは、
最高に、街を探求できるので,気持ちよいですね。
先ず、ランニングハイの気持ち良さ、走った後の達成感、走りながら見る街の探求感の違い、
マラソン仲間と走ると会話している間に、２０キロは、簡単に走破できること、色々の町に行って
走った時の街を知る嬉しさ、他のスポーツにも良い影響の結果・・・・・
そして、その後のビールの上手さ、食事の美味しさ(空腹は一番の調味料)、よく眠れる事、体調の
良さに基づく頭の回転も少しは良いような気がしています。
★昨日の水天宮ー歌舞伎座マラソンは、快感でした。 10/19
ゴルフというスポーツは、本当に奥深い楽しみがあると思います。
一つ良いヒントを、患者さんの太平洋クラブのクラブチャンピオンさんから、教えていただきました。
ちゃんと上手く絶えず打てれば、パー72回です。しかし、それは。プロ等のスコァですね。
自分のパープレイに、目標をおいて頑張るという事です。
自分がオフィシャルのハンディが、+5くらいでしたら、まぁ、77がパープレイですね。
プロは、72若しくは70くらいが、実力的にパープレイですね。
ところが、私は、良くても90です。
★でも、90で考えれば、88で回れたら、-2のご褒美ですね。
しかし、100で回れば+10の叱咤、反省をしなければなりませんよね。
でも、御自分のパープレイを決める事により、楽しくラウンドできますよね。
そして、僕はいつも思います。
趣味の中にゴルフ、野球、マラソン、ロードサイクル、パラグライダー、バイク等がありますが
★ゴルフは、止まっているボールを打つのに、何であんなに、思うようにいかないのでしょうか・・・
自分が、タイガーウッズになっている気になって72、68がパー思うと、大変ですよね。
その結果、パー４で6、7、8、を打ってしまいますよね。
★でも、自分のパープレイを100と決めれば、９7で回れば、拍手ですね。
108で回れば、+8だから、レッスンプロについて練習ですね。
★なんだか究極は、奥様をゴルフ未亡人にさせなければいけませんよね。
不思議と、女房を3回、ゴルフ未亡人にさせると、シングルのハンディになれるそうです。
だから、テレビのコマーシャルのときは、パット練習、そんな日が、続くのでしょう。
奥様に｢貴方は、ゴルフのことしか考えてないのよね、フゥン !!!」と、いう日々を
覚悟しなれればなりません。
しかし、御自分のパープレイを考えてラウンドすると、楽しいと思います。
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