テーピングの講習会
東洋高校バレー部テーピング講習会
１．皮膚には、皮脂と汗がでます。すると、直接テープを巻くと直ぐに剥がれてしまいます。
そこで、粘着スプレーとアンダーラップで、それを防ぎます。
粘着スプレーをかけて、アンダーラップを、巻きます。薄く皺のよらないように巻きます
２．足首の内反・外反を防ぎ、伸展・屈曲は、可動できるように伸縮性のテープを使います。
全て、ホワイトテープで巻くのは、無理です。
★キネシオテープと言うのが、一般に知られていますが、伸縮性のテープであれば、キネシオテープを わざわざ高価で購入必要は、何もありません。特殊な薬がついているわけでも、なんでもありません。
３．外反・内反は、ホワイトテープで、しっかり固定し、薄く皺のよらぬように巻きます。
４．だんだん完成してきました。★彼等は、練習中に集中力が掛けた時に、ブロッカーが、センターラインを超えてしまうか、アタッカーが超えてしまうかで、相手の足を踏み捻挫・骨折をします。
テーピングをしていれば、必ず防げます。
５．皆でお互いに巻き合い完成しました。出来栄えを、褒めたり、注意したりしました。
５．なかなかの出来栄えでした。毎日、練習前に、テーピングし合い、練習に
臨めば、怪我は、少なくて済みます。
★彼等は、東京都でいつもベスト４以内には、入っていますので、これくらいの配慮は当然だと思います。
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